껌을 오래 씹거나 오징어와 같은 딱딱하고 질긴 음식을 오래 씹다보면 턱근육이 당기고 아파오는것을 느낄수있는데요. 이는 저작근에 힘이 들어가기 때문입니다. 저작근은 귀 바로 아래턱에 손을 대고 어금니를 물었을때 튀어나오는 근육으로 질기고 딱딱한 음식을 오래 씹고 있으면 무리하게 턱에 힘이 들어가게 되고 그로 인해 저작근이 뭉치면서 사각턱을 만들게 됩니다. 따라서 사각턱에서 벗어나고싶다면 질기고 딱딱한 음식은 자제하고 부드러운 음식을 먹는것이 좋습니다.
http://storyofdoctors.tistory.com/m/post/75
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